Vida con propósito: Adolescentes, propuestas prácticas
En esta etapa vital tan compleja el adolescente debe enfrentarse a decisiones muy importantes relacionadas con su propósito: su futuro estudiantil, profesional... Es el momento en que, además, terminan de conformarse algunos de sus rasgos de personalidad y en el que suelen surgir grandes inquietudes y reflexiones sobre la vida y su sentido. Aunque todo esto puede resultar ciertamente vertiginoso, es posible que como padres tengáis mucho trabajo labrado en su educación en valores y que tu hijo sea capaz de enfrentarse a estas decisiones con bastante integridad.
Propuestas prácticas relacionadas con el desarrollo del propósito en adolescentes
1. Comparte con él algunas de tus inquietudes adultas, aquellas que sean comprensibles para él. En esta recta final de su desarrollo, en este momento en el que ha de ir adquiriendo autonomía y propósito personal, será muy interesante que pueda contar con tu ejemplo y experiencia.
2. Motívale para que elabore su propio proyecto de vida, no solamente en las decisiones relativas a su futuro académico y laboral, sino en otros aspectos relacionados con el propósito. Analizad juntos sus ideas sobre el futuro, el compromiso, la felicidad y cómo lograrla… Tener un plan sobre su futuro es importante, ya que le motivará para el estudio y el esfuerzo. Pero que tu hijo comience a reflexionar sobre qué tipo de persona quiere ser y qué es lo que quiere conseguir en su vida supondrá su verdadero proyecto de desarrollo personal.
3. Anímale en sus relaciones de amistad, orientándole a elegir compañeros con intereses afines a los suyos. Si bien en edades más tempranas los hijos elegían a sus amigos por cercanía o coincidencia, los adolescentes suelen decidir qué compañías prefieren atendiendo a otros criterios más elaborados, como la afinidad y los gustos e intereses comunes. Ayúdale a elegir con qué personas de su edad quiere compartir momentos de aprendizaje y ocio, facilitando también que pueda hacerlo. Deja que vengan sus amigos a casa o llévale a alguna actividad interesante que tengan planificada. Tu hijo te lo agradecerá.
4. Ayúdale a regular su horario de modo que tenga tiempo para disfrutar de las diferentes facetas de su crecimiento personal. Además de planificar sus tiempos reservando momentos en su horario para el estudio y el crecimiento personal, propicia que tu hijo combine este tipo de obligaciones con momentos reservados al ocio saludable, el tiempo de dedicación los demás, el cultivo de sus amistades, la práctica de sus aficiones y pasiones, el cuidado hacia sí mismo y la tranquilidad. Todos estos aspectos tan fundamentales deberían estar incluidos en su horario personal.
5. Facilita que en vuestros horarios y rutinas el adolescente pueda tener momentos para estar solo y tranquilo. Estos momentos son el caldo de cultivo para reflexionar, tener ideas creativas, planificar proyectos… Permite que tu hijo disfrute de estos momentos.
6. Dialoga con tu hijo sobre nuevas situaciones sociales, sobre hechos relevantes de vuestro entorno, de la sociedad. Ayúdale a comprender el mundo desde vuestros valores personales y analizando situaciones propias de su edad, (Instituto, salidas con amigos, asociaciones deportivas…). Fomenta debates científicos, filosóficos, religiosos…
7. Reserva tiempo para compartir en familia, dedicándoos mutuamente una atención plena. Disfruta con intensidad de las actividades familiares cotidianas (comprar, cenar juntos, hacer pequeños trayectos en coche…) u especiales (como celebraciones y tradiciones), de modo que podáis aprovecharlas al máximo. Algunas familias establecen normas de convivencia, como cenar todos juntos sin ver la televisión, apartar el uso de los teléfonos y otros dispositivos… Se trata de ideas sencillas que os permitirán disfrutar de la compañía de todos y cada uno de los componentes y de aquello que cada cual puede aportar.
8. Invítale a frecuentar a familiares de otras edades. Muchos de ellos pueden ser ejemplificantes modelos de aprendizaje. Charlar con sus tíos o con los más pequeños de la familia le facilitará comprender el ciclo vital y la importancia de establecer objetivos apropiados en cada etapa de la vida. Relacionarse con sus abuelos, ayudarles, ocuparse de ellos… entrenará su dedicación por los demás. Podrá conocer acciones ejemplares de sus familiares mayores y aprender de ellas, relativizando también algunas de sus preocupaciones cotidianas.
9. Pídele que cuide de los más vulnerables (pueden ser los hermanos pequeños, las personas con más edad de la familia, algún colectivo desfavorecido del entorno…). Muévele a que tome decisiones sobre cómo quiere contribuir a un mundo mejor y darle sentido a su vida.
10. Anímale a conocer testimonios de personas que se convirtieron en héroes de la vida cotidiana poniendo en práctica sus valores personales. A modo de ejemplo, os proponemos la sección “Héroes de cada día” de la revista Reader´s digest Selecciones. Enlace
11. Además, puedes apoyarte en recursos de tu entorno que os ayuden en vuestra tarea educativa con los hijos: grupos de scouts, asociaciones parroquiales, ONGs, etc. pueden ser recursos que os acompañen en vuestras labores de crianza.
Algunos recursos para adolescentes y adultos
Libros
El guardián entre el centeno, de J. D. Salinger en Alianza Editorial. Nos habla del proceso de maduración persona y cómo las personas en él han de enfrentarse a sus miedos con valentía para evolucionar. Consultar
El principito, de A. Saint-Exupéry. Otro clásico muy dirigido a que los jóvenes y adultos reflexionen sobre la naturaleza humana y el sentido de la vida. Consultar
El monje que vendió su Ferrari, de R. Sharma (Ed. Harper Collins). La historia contiene una lección sobre el sentido de la vida y cómo alcanzar una vida plena y feliz. Consultar
Más grandes que el amor. D. Lapierre. Ed. Seix Barral. En plena crisis de difusión de la enfermedad del SIDA, la Madre Teresa de Calcuta muestra su esfuerzo y vocación de ayuda a los más desfavorecidos. Consultar
Ikigai, de H. García y F. Miralles en la Editorial Urano. Se trata de un libro sencillo y de fácil lectura en el que se analizan las claves para una vida con sentido, los secretos de la longevidad y la felicidad. Consultar
Consejos para vivir feliz. Recetas de un médico del alma sobre el amor, la salud y la paz interior. El autor, (B. Siegel) hace una recopilación de relatos sobre cómo afrontar las adversidades de la vida cotidiana. Todos ellos nos orientan a comprender la importancia de encontrar paz y sentido a la propia vida. Consultar
Desde la adversidad, de S. Alvarez. Libro que invita a adolescentes y a adultos a valorar la adversidad como propulsora de nuestros talentos personales. Consultar
Documentales y películas
Lo que de verdad importa. (TP, 2017). Película en la que su protagonista es capaz de descubrir sus talentos personales y el sentido de su vida. Tráiler
En busca de la Felicidad. (TP, 2006) Protagonizada por Will Smith, narra la historia de un padre que hace todo lo posible para conseguir una vida mejor para su hijo. Tráiler
Doctor Strange. (+7, 2016). Película fantástica en el que un famoso y arrogante cirujano sufre un accidente que le hará reflexionar sobre sus cualidades y valores personales. Deberá cambiar algunos aspectos de su vida, aspecto que le hará encontrarse a sí mismo. Tráiler
Ahora o nunca (The bucket list) 2007 (TP). Se trata de una divertida comedia dramática en la que dos hombres se conocen al final de sus días y deciden realizar todo aquello que les hace feliz. Tráiler
Una razón para vivir, (+13, 2017). Cuenta la bonita e inspiradora historia real de un joven aventurero que cae muy enfermo. Esto le hace buscar la manera de poder disfrutar de la vida y contribuir con su experiencia a mejorar la vida de otras personas. Tráiler
In time. (+12, 2011). Historia futurista que ayuda a reflexionar sobre lo valioso que es el tiempo y lo que podemos hacer con él. Tráiler
La familia Bélier (TP, 2014) Emotiva película que cuenta la historia de una adolescente con talento para el canto. Tráiler
Giuseppe Moscati, El médico de los pobres. Preciosa película basada en hechos reales que narra la vida de este médico italiano dedicado a su labor entre los más pobres. Tráiler
El niño que domó el viento, (TP, 2009) Historia de superación que cuenta la historia de un niño africano que deberá anteponerse a los problemas familiares y de su entorno para salvar a su pueblo de la hambruna. Tráiler
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6. Vida con propósito: propuestas prácticas para adolescentes (estás aquí)
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