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En algún momento de la vida, todos experimentamos estrés, ansiedad o nerviosismo, ya sea de forma puntual o prolongada.

Invertimos cantidades ingentes de tiempo en transporte y reducimos cada vez más los momentos disponibles para nosotros mismos, para la vida

Si eres docente ya lo sabes. La tuya es una de las profesiones con mayores índices de estrés.

1. Uso de agenda. El uso de la agenda es muy útil para trabajar la paciencia. A estas edades, además de anotar los deberes y exámenes...

La conciliación laboral y familiar hace referencia al equilibrio entre el tiempo dedicado al trabajo y el tiempo dedicado a vida personal...

De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...

Todos sabemos que, desgraciadamente, el estrés en algún momento forma parte de nuestras vidas. Como adultos y padres es importante...

Aprender a gestionar tu propia impaciencia es el primer paso para poder educar en este valor. Como hemos dicho, la paciencia se puede...

La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...

Prevenir el estrés que aparece, inevitablemente, en muchos progenitores durante la crianza de los hijos, consiste también en procurar la...

Como ya sabemos, el estrés parental tiene repercusiones desfavorables en el crecimiento y desarrollo de los hijos, ya que distorsiona los...

Acerca del estrés en la crianza, un problema frecuente Es sabido que el estrés en la vida cotidiana afecta a la salud, aunque pocas veces...

¿A tu hijo le cuesta calmar su mente? ¿La emoción le arrastra y encuentra dificultad controlarla? ¿Después de un día de mucha actividad...

Los adolescentes están sometidos a muchas fuentes de estrés. En su día a día se enfrentan a retos como aprobar las asignaturas, ganar...

Del estrés no se libra nadie y ¡tus hijos no son la excepción! A veces se tiene la idea equivocada de que el estrés es cosa de adultos,...