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Hoy queremos hablar de una cualidad fundamental para un desarrollo personal equilibrado, pero que muchas ocasiones ha sido malinterpretada

La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...

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La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...

1. Uso de agenda. El uso de la agenda es muy útil para trabajar la paciencia. A estas edades, además de anotar los deberes y exámenes...

1. Gusanos de seda. Son inofensivos y se puede ver el proceso de crecimiento y evolución. La metamorfosis que se produce es una buena...

Compartimos una técnica para quedarte dormido en dos minutos. Se desarrolló en el ejército y se instruyó a los soldados para permitirles...

De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...

Todos sabemos que, desgraciadamente, el estrés en algún momento forma parte de nuestras vidas. Como adultos y padres es importante...

No podemos hablar de vida interior sin referirnos al valor de la espiritualidad. A medida que nuestros hijos van cumpliendo años, es...

Aprender a gestionar tu propia impaciencia es el primer paso para poder educar en este valor. Como hemos dicho, la paciencia se puede...

La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...

Prevenir el estrés que aparece, inevitablemente, en muchos progenitores durante la crianza de los hijos, consiste también en procurar la...

Sin salud mental, no tenemos nada. Todas las personas que han experimentado su ausencia coinciden en esto. Por desgracia, no siempre le...

Grandes estudiosos sobre las emociones, la felicidad y el comportamiento humano como Ed Diener, Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi,...

La vida cotidiana, los problemas y rutinas terminan por sepultar los gestos amorosos que tanto nos emocionaba dar y recibir al inicio de...

El perdón desde el ejemplo Cómo hacer para perdonar a los demás Meditación para el perdón a los demás ( Carmen Serrat-Valera) Perdonarse...

Perdonar es una capacidad humana con enormes beneficios, ya que en la mayoría de las ocasiones supone un alivio para la persona que...

Los seres humanos estamos programados para evitar lo que es desagradable y buscar lo que es agradable. Esto nos ha permitido sobrevivir...

Ser optimista es una actitud muy deseable. Sabemos que no siempre es fácil pero podemos promoverla en casa al igual que hacemos con otros...