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Aprender a valorar lo que tenemos en cada momento, en lugar de desear constantemente aquello que todavía no hemos conseguido

Para ser tú mismo y decidir hacia dónde quieres conducir tu vida, has de tener en cuenta tus necesidades, intereses, valores, propósito

Invertimos cantidades ingentes de tiempo en transporte y reducimos cada vez más los momentos disponibles para nosotros mismos, para la vida

Hoy día 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y por este motivo, desde la Fundación Educamos en Familia, ponemos a vuestra disp

Hoy queremos hablar de una cualidad fundamental para un desarrollo personal equilibrado, pero que muchas ocasiones ha sido malinterpretada

Si eres docente ya lo sabes. La tuya es una de las profesiones con mayores índices de estrés.

La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...

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Compartimos una técnica para quedarte dormido en dos minutos. Se desarrolló en el ejército y se instruyó a los soldados para permitirles...

De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...

La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...

Prevenir el estrés que aparece, inevitablemente, en muchos progenitores durante la crianza de los hijos, consiste también en procurar la...

El perdón desde el ejemplo Cómo hacer para perdonar a los demás Meditación para el perdón a los demás ( Carmen Serrat-Valera) Perdonarse...

Perdonar es una capacidad humana con enormes beneficios, ya que en la mayoría de las ocasiones supone un alivio para la persona que...

1. Aclarando conceptos: ¿Qué es la felicidad? ¿Podemos aprender a ser felices? 2. 10 recomendaciones que ayudarán a tu hijo a ser más...

Los seres humanos estamos programados para evitar lo que es desagradable y buscar lo que es agradable. Esto nos ha permitido sobrevivir...

Te puede parecer raro pero a veces aunque hayamos roto la relación con nuestra pareja, el vínculo emocional se mantiene, dificultándonos...

En nuestra experiencia como psicólogas de pareja, hemos tenido la oportunidad de ayudar a cientos de parejas y matrimonios a disfrutar de...

En ocasiones las relaciones de pareja se pueden hacer cuesta arriba. Esto no significa que se haya escogido a la persona equivocada o que...

Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para entrenar su propia resiliencia desde lo cotidiano. La mayoría de las veces tiene que...