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Educamos en Familia
28 nov4 Min. de lectura
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA TODA FAMILIA
En algún momento de la vida, todos experimentamos estrés, ansiedad o nerviosismo, ya sea de forma puntual o prolongada.
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4 oct5 Min. de lectura
7 TRUCOS PARA MANTENER A RAYA EL ESTRÉS DEL DOCENTE
Si eres docente ya lo sabes. La tuya es una de las profesiones con mayores índices de estrés.
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5 abr 20232 Min. de lectura
Una práctica de respiración de cinco minutos para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad
De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...
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27 mar 20231 Min. de lectura
¡Comecocos frente al estrés!
Todos sabemos que, desgraciadamente, el estrés en algún momento forma parte de nuestras vidas. Como adultos y padres es importante...
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31 ene 20233 Min. de lectura
La importancia de ser paciente
La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...
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26 ene 20236 Min. de lectura
Cuatro claves sencillas para reducir el estrés familiar
Prevenir el estrés que aparece, inevitablemente, en muchos progenitores durante la crianza de los hijos, consiste también en procurar la...
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20 ene 20236 Min. de lectura
Qué hacer para que el estrés que sufres no impacte en el desarrollo de tus hijos
Como ya sabemos, el estrés parental tiene repercusiones desfavorables en el crecimiento y desarrollo de los hijos, ya que distorsiona los...
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3 dic 20223 Min. de lectura
Cómo reducir un estilo estresante en la crianza y educación de los hijos
Acerca del estrés en la crianza, un problema frecuente Es sabido que el estrés en la vida cotidiana afecta a la salud, aunque pocas veces...
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9 abr 20193 Min. de lectura
¿Cómo ayudar a tu hijo a manejar el estrés social?
Los adolescentes están sometidos a muchas fuentes de estrés. En su día a día se enfrentan a retos como aprobar las asignaturas, ganar...