Humildad: De 6 a 12 años, propuestas prácticas
1. ¿Qué es la humildad?
Tras visualizar este vídeo, abrir un debate sobre la humildad, la vanidad y los complejos.
Algunas de los temas que de los que se puede hablar son: importancia de la humildad, cómo ser humilde influye en nuestras relaciones, cómo nos relacionamos con los defectos de los demás y los propios…
2. Inventario de mí mismo
Es bueno reflexionar sobre las fortalezas y defectos de cada uno. Ponernos delante de quiénes y cómo somos, nos ayuda a ser humildes y auténticos. Nos relacionamos mejor con nuestras limitaciones, impulsándonos al mismo tiempo a mejorar y superarnos.
Una vez que rellenada la tabla, se pone en común y cada uno debe decir una acción para potenciar cada cualidad y una acción para mejorar (si es posible) cada punto débil.
3. Aceptar elogios
Una de las cosas que más nos cuesta a todos en general es aceptar elogios. Nos da vergüenza y nos incomoda un poco por eso tendemos a rechazarlos o a vivir los con malestar. Pero si queremos cultivar la humildad debemos aprender a hacer y recibir elogios. Veamos cómo hacerlo:
Cómo elogiar
Se sincero
Expresa los sentimientos positivos de forma agradable, sencilla,directa y positiva.
Hazlo de forma convincente (no exagerar, burla, ironía).Ejemplo: “ Me ha gustado mucho como te ha quedado ese dibujo”
Cómo recibir elogios
Aceptarlo dando las gracias y con una gran sonrisa. “Graciasss”
Se puede expresar satisfacción “Estoy muy contenta con como ha quedado mi dibujo”
Se puede hacer un comentario relacionado con el elogio “Me dio la idea mí abuela”
Haz ver al otro que aprecias lo que dice. “¡Da gusto rodearse de gente como tú!”
La mejor forma de practicar el elogio es mediante el ejemplo. Es importante que en casa se elogie y se reciban las felicitaciones con naturalidad y sin vergüenza.
Un día a la semana, durante la cena o comida, podéis hacer ronda de elogios. Cada uno le tendrá que decir a la persona que tiene sentada al lado algo bueno y el otro tendrá que recibirlo y hacerle un elogio al siguiente.Este juego nos parece una forma divertida de aprender esta habilidad.
Los elogios son además una potente herramienta para fomentar conductas adecuadas y reconocer los logros y los esfuerzos en los hijos.
4. Participar en actividades competitivas:
En los deportes y competiciones varias: Podemos enseñarles a felicitar siempre al contrario. Si hemos perdido, es un acto de humildad reconocer el valor del ganador. Si hemos ganado, es apropiado felicitar al contrario,reconocer su esfuerzo y empatizar con él. Se trata de una actitud humilde y además una norma de deportividad. Estas costumbres o dinámicas forman parte de la cultura de algunos deportes y son especialmente significativas en disciplinas como el rugby.
Algunos niños se enfadan mucho o se frustran, pero estas situaciones les ayudan a ser humildes y aceptar sus limitaciones personales o propias de la edad.
Además, la práctica de algunos juegos y deportes (fútbol, baloncesto,tenis…), parchís, cartas o juegos de mesa pueden enseñarles a perder sanamente y enseñarles que la humildad está presente en muchos pequeños gestos cotidianos.
5. Juegos de mesa de habilidades
En la línea de la idea anterior, los juegos de mesa en los que hay que utilizarlas habilidades son una buena forma de asumir que nadie es perfecto y que todos tenemos nuestros puntos débiles y fuertes.
Un ejemplo de este tipo de actividad es: Party. Consiste en un juego por equipos compuesto por un grupo de pruebas que requieren distintas habilidades (visual, verbal, mímica, auditiva…) Es un juego muy divertido y muy constructivo al mismo tiempo. Si quieres pasar una tarde educativa y entretenida, este es tu juego.
6. Cadena de favores
¿Qué mejor forma de practicar la humildad que ayudando y dejándose ayudar? Se puede hacer de forma espontánea, es decir, cada vez que veamos a alguien que necesita ayuda, ayudarle o cada vez que alguien nos quiere ayudar, dejar que lo haga.
Si queremos hacerlo de forma más estructurada, podemos echar en un bote los nombres de cada uno de los miembros de la familia. Cada domingo se saca un papel y tendremos que estar pendientes durante la semana de esa persona por si necesita nuestra ayuda (deberes, tareas domésticas…) Al final de la semana se comenta la experiencia (cómo he ayudado y en qué me han ayudado) y se vuelve a sacar otro papel. Puede ser interesante además que analicen cómo se han sentido.
Recursos
Libros:
La ballena y la humildad
Autor: José Morán
Editorial: Susaeta
Neptunia, una ballena vanidosa, se cree que puede con todo debido a su gran tamaño pero pronto se dará cuenta de que no es así.
Películas y vídeos:
Los chicos del coro
Mathieu comienza a trabajar como supervisor en un centro de reeducación para niños con problemas de comportamiento. Viendo el sistema tan represivo en el que viven los alumnos y la gran infelicidad de todos los que allí habitan, decide crear un coro. Todos tienen su papel en función de sus capacidades y aunque será una misión mucho más complicada de lo que parece, acabará aprendiendo grandes lecciones sobre la cooperación, humildad y superación.
Cadena de favores infinita
En este vídeo queda claro que la ayuda mutua siempre está en el aire.También refleja que siempre podemos ayudar aunque creamos que no tenemos ninguna habilidad especial. Por último, también comprendemos que siempre necesitaremos una mano amiga que nos permita superar nuestras limitaciones. Ver aquí.
Más sobre el tema...
Este artículo forma parte de una guía para educar en la humildad. Si quieres seguir leyendo sobre el tema te invitamos a leer los artículos relacionados que encontrarás al final del artículo o descargar la guía completa.
4. Humildad: Propuestas prácticas para niños de 6 a 12 años (estás aquí)
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